-
– Ultra trail, Sortie longue du couché au levé du soleil
L’objectif est de guider les athlètes pour qu’ils soient meilleurs sur les chemins. Invariablement, vous…
-
– Hydratation – Transpiration en trail
Le corps humain a besoin en moyenne chaque jour de 35gr d’eau/kilo de poids corporel,…
-
– Comment «stocker» du sommeil avant votre prochain ultra ?
Les athlètes de manière générale reconnaissent bien l’importance de dormir pour une bonne récupération et…
-
– De combien de temps avez-vous vraiment besoin pour vous entraîner pour un ultra?
La plupart d’entre nous sont limités par le temps et entassent d’une manière ou d’une…
-
– Combien de temps pour aller sur un ultra?
Voici mon point de vue, Tout débutant auraient intérêt à avoir une vision d’au moins…
Derniers posts
Categories
