-
Trail – Pourquoi je vous fais faire des séances de VO2max
Au début des années 2000, la physiologiste française Véronique Billat a mené une recherche intéressante…
-
– Hydratation – Transpiration en trail
Le corps humain a besoin en moyenne chaque jour de 35gr d’eau/kilo de poids corporel,…
-
– Comment «stocker» du sommeil avant votre prochain ultra ?
Les athlètes de manière générale reconnaissent bien l’importance de dormir pour une bonne récupération et…

Derniers posts


